Kamis, 11 Oktober 2018

Penyakit Jantung pada Wanita

Penyakit Jantung pada Wanita - Menurut American Heart Association's Heart Disease and 
Stroke Statistics, penyakit kardiovaskular (CVD) masih merupakan
pembunuh nomor satu pria dan wanita Amerika Serikat dari semua
kelompok etnis . Pembaruan statistik untuk tahun 2005 memanfaatkan statistik yang
dikompilasi untuk tahun 2002, atau tahun terakhir bahwa data
tersedia.



Penyakit kardiovaskular termasuk tekanan darah tinggi,
aritmia, penyakit katup, gagal jantung kongestif dan stroke.
Penyakit jantung koroner (PJK) atau pengerasan arteri adalah
pembunuh terbesar orang Amerika. Ada 494,4 ribu
kematian penyakit jantung koroner pada tahun 2002 termasuk 179,5 ribu kematian
akibat serangan jantung. Kematian dari PJK termasuk 241.600
perempuan yang 25.900 perempuan kulit hitam. Jumlah
kematian akibat stroke untuk perempuan Hitam adalah 9,6 ribu.

CVD * Profil:

1 dari 4 wanita memiliki beberapa bentuk penyakit kardiovaskular.

o Sejak tahun 1984, jumlah kematian CVD untuk perempuan telah melebihi
untuk laki-laki.

o Pada tahun 2002 CVD menyebabkan kematian 493, 623 perempuan dibandingkan
dengan 433.825 laki-laki. Wanita mewakili 53,2 persen kematian
akibat CVD.

o Di Amerika Serikat pada tahun 2002, semua penyakit kardiovaskular
gabungan mengklaim kehidupan 493.623 wanita sementara semua bentuk
kanker dikombinasikan untuk membunuh 268.503 wanita. Kanker payudara merenggut
nyawa 41.514 wanita; kanker paru-paru diklaim 67.542.

o Tingkat kematian keseluruhan tahun 2002 dari CVD adalah 320,5. Tingkat kematian
adalah
¬ - 265,6 untuk perempuan kulit putih
--368,1 untuk perempuan kulit hitam.

* Pada tahun 2002, penyakit kardiovaskular adalah diagnosis pertama yang terdaftar
pada 3.164.000 wanita yang keluar dari rumah sakit jangka pendek.
Pembuangan termasuk orang yang hidup dan mati.

Faktor risiko CVD tidak hanya umum di komunitas Afrika
Amerika, tetapi juga dapat dicegah. Faktor-faktor ini
termasuk tekanan darah tinggi, profil kolesterol abnormal,
kelebihan berat badan & obesitas, glukosa darah abnormal dan penggunaan
tembakau.

Faktor risiko dapat dicegah pada usia dini, sebelum bermanifestasi
sebagai penyakit kardiovaskular nantinya.

Pilihan gaya hidup untuk pencegahan termasuk tetapi tidak terbatas pada:

O Berolahraga 30 menit setiap hari

o Makan sayuran, buah dan biji-bijian

o Makan rendah lemak, rendah karbohidrat, rendah kolesterol,
diet rendah garam

o Makan ikan, daging tanpa lemak, unggas

o Minum delapan gelas air setiap hari

o Hilangkan makanan olahan, gula, kue

o Mengurangi stressor hidup dan / atau reaksi terhadap stressor

o Terlibat dalam kegiatan spiritual

o Berikan layanan masyarakat

Karena kebutuhan mendesak untuk intervensi yang sedang berlangsung untuk membalikkan
tren peningkatan jumlah diabetes dan obesitas,
penyakit jantung dan stroke, saya telah bermitra dengan American Heart
Association untuk menyediakan program kesadaran masyarakat untuk membantu
meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan warga masyarakat.
Program ini berkisar pada
inisiatif Go Green Nasional untuk Perempuan dan Kesehatan Jantung .

Untuk membantu meningkatkan kesadaran warga masyarakat dan
anggotanya pada umumnya, tentang perlunya kesehatan jantung dan
pencegahan CAD pada wanita, saya mendorong wanita untuk bergabung dengan saya pada
3 Februari dengan mengenakan merah, sesuai dengan American Heart
Association's Go Nasional. Merah untuk Hari Perempuan. Selain itu, saya meminta
para wanita untuk menjadwalkan janji untuk diri mereka sendiri dan
anggota keluarga untuk melihat praktisi perawat, internis, atau
dokter anak mereka.

_____________________________
Sekian terima kasih.

Perbedaan Antara Kolesterol Baik dan Kolesterol Buruk

Perbedaan Antara Kolesterol Baik dan Kolesterol Buruk - Kita semua saat ini tahu pentingnya mencoba mengurangi kolesterol dan banyak dari kita secara aktif mengambil langkah untuk mencapai tingkat kolesterol yang lebih rendah dalam darah kita. Saya sering ditanya pertanyaan: "apa perbedaan antara kolesterol baik dan kolesterol jahat?"

Jadi apa itu kolesterol HDL? (Kolesterol baik) dan apa kolesterol LDL? (kolesterol jahat). Baca terus dan cari tahu. Kolesterol bersirkulasi dalam darah kita yang melekat pada protein yang disebut lipoprotein. Ada dua tipe dasar lipoprotein. High density lipoprotein (HDL) atau low density lipoprotein (LDL). HDL biasanya diberi label sebagai "kolesterol baik" karena molekulnya sebagian besar adalah protein dan tidak mengandung banyak lemak bebas bersamanya.



LDL di sisi lain adalah molekul yang hanya memiliki sejumlah kecil protein dan sebagian besar terbuat dari lemak kolesterol bebas yang tersedia dengan mudah dan sangat mudah larut. LDL sering disebut sebagai "kolesterol jahat."

Jika Anda memiliki banyak kolesterol baik atau HDL dalam sistem Anda maka hati Anda akan terlindungi dengan baik dari efek lemak. Jika Anda memiliki banyak LDL - atau kolesterol jahat - maka Anda akan beresiko lebih besar terkena serangan jantung atau stroke. Informasi ini sekarang telah terbukti benar dalam studi medis yang tak terhitung jumlahnya di seluruh dunia.

Jika Anda memiliki pemeriksaan kolesterol atau tes darah kolesterol maka dokter Anda akan melihat hasil tes darah Anda dan memeriksa tingkat jumlah Kolesterol Total. Dia kemudian akan memeriksa hitungan untuk tingkat kolesterol baik atau HDL. Rasio total kolesterol dibagi dengan tingkat HDL dianggap sebagai refleksi dari "tingkat kolesterol benar" dalam darah Anda dan dengan demikian merupakan prediktor yang baik dari serangan jantung atau masalah stroke di masa depan.

Misalnya - jumlah kolesterol total 6,0 dan hitungan HDL 1,5 akan memberikan rasio 4,0. Ini adalah tingkat yang sehat dan biasanya akan menunjukkan kesehatan kardiovaskular yang baik. Hitungan total 6,0 dan hitungan HDL 0,5 akan memberikan rasio 12,0: berita sangat buruk dari sudut pandang stroke dan risiko serangan jantung.

(Catatan - ini adalah nilai UK untuk hasil yang khas - nilai AS akan berbeda tetapi rasio akan sama: Inggris dan AS menggunakan unit yang berbeda untuk mengukur kadar kolesterol.)

Jika Anda memiliki kolesterol tinggi maka fokuslah dan ambil langkah untuk mengubah gaya hidup Anda sekarang. Jika Anda tidak tahu apa tingkat kolesterol Anda maka buatlah rencana untuk berbicara dengan dokter Anda tentang apakah Anda perlu memeriksakannya atau tidak.

Dr Gordon Cameron adalah seorang dokter yang berbasis di Edinburgh, Skotlandia. Ia memiliki minat khusus dalam pengobatan tekanan darah



Sekian terima kasihh...

Selasa, 31 Juli 2018

Menurunkan Kolesterol Untuk Orang Sibuk

Kolesterol Terkena - Menurunkan Kolesterol Untuk Orang Sibuk

Andaharus frustrasi buat mendengarkan berulang-ulang apa yg Anda wajib  atau apa yang Anda tidak bisa makan, seperti Anda belum mengerti ... akan tetapi Tahukah Anda betul, dan juga Bila Anda masih memiliki dilema menggunakan Kolesterol tinggi ... Anda tidaksendirian. Anda memesan otakdengan nasihat ihwal nutrisi, tetapi satu hal yang sisa yang menghasilkan saran itu usang ... kuliner menjawab untuk Menghilangkan kolesterol bagi kebanyakan orang dan juga inilah mengapa ...

kuliner artinya: sintetis, diproses hiperbola, lebih berasal pestisida dan juga lebih terpancar - pada bahan bangunan pendek yg hilang. Sepakat?



Rahasianya keluar!

Populasi kita diburubernyanyi Kolesterol tinggi karena kuliner berkualitas jelek. Bagaimana orangdapat menganggap kuliner sebagai asal nutrisi yg dapat dipercaya, di mana daging dan  unggas diperlakukan menggunakan hormon dan juga / atau antibiotik? aku  kenyamanan hampir ironis itu banyak ahli yang terus mengirim pesan bahwa Anda dapat menjaga suka Kolesterol permanen rendah di diet yanghampir kosong. Tolong ... jangankira Vitamin dan juga Bahan sintetis yg Ganti sebagai solusi yangsehat. Kenyataannya,tak banyak orang yg dapat repot pada Toko kuliner Kesehatan, sebagai akibatnya mereka memberi industri rantai makanan. kepercayaan  keliruditempatkan ...

Lebihberasal kuliner olahan sulit dicerna, dan  sebagai muka lemak lebih sulit buat digunakan. Konsekuensinya sangat memprihatinkan: penyakit jantung, kolesterol tinggi, diabetes penderitadan juga pukulan artinya yang akan terjadi berasal apa yang bisa dilakukan bernyanyi kuliner. dan juga aditif kuliner tak jarang jantung detak jantung, aritmia dan jugatekanan darah tinggi.

Jadi ... apasolusinya? saya ingin memberi mengerti Anda ihwal solusi luar biasa buat kolesterol tinggi nanti, namun pertama-tama, tidak seberapa seberapa seberapa seberapa seberapa seberapa atau Anda Anda Anda Anda Anda sempurna ... pencegahan artinyakuncinya. Ya, yaada produk ziliun di pasar namun Anda masih berharap buat sesuatu yang lebih baik dan  Anda harus.

Lemak Paranoia Anda diberitahuuntuk kehilangan lemak saja buat menjaga Kolesterol Anda rendah namun ... itu bukan lemak, itu artinya hati Anda yg Seharusnya memproses lemak dan  Bila hati Anda tersumbat, itu tidakakan terjadi. Plus, gula tersembunyipada bawah banyak nama yg curang dengan cepat berubah menjadi gemuk Bila Anda tidak cukupaktif. Menghindari lemakjahat itu selalu is pilihan yg baik tetapi kesulitan itu sulit, jadi ... apa yang mampuAnda lakukan? Anda membutuhkan nutrisibuat memanfaatkan lemak baik dan juga lemak jahat bahkan saat Anda tidur.

ketenangan pikiran Anda tidak ternilai ... dan  bagian yang terbaik is bahwa Anda tidak melarang 100 suplemen yg tidak selaras buat menjadi lebih baik, Anda hanya perlu satu dan  menebak tidak terlibat.

makanan non-transgenik merupakan rahasia buat permanensehat. Butiran Non-GMO Lesitinadalah obat tempat tinggal   terbaik buat menurunkan kolesterol tinggi.

ingat, LDL rendah (Kolesterol jelek) itu tak cukup untuk membuat Anda jauh asalPenyakit Jantung. Kenali Faktor Cermin Anda terlebih dahuludan juga Memperbanyak cara membangunkan dokter di dalam diri Anda.

Senin, 30 Juli 2018

Mengapa Pembekuan Telur Bisa Menjadi Kritis dalam Mendapatkan Hamil

Mengapa Pembekuan Telur Bisa Menjadi Kritis dalam Mendapatkan Hamil - Bila Anda bertanya pada pasangan yang telah menikah apa guru  yang paling berharga asal hubungan mereka, maka jawaban di sana adalahanak-anak mereka. Terlepasdari negara mana Anda asal, menyambut seseorang anak saya tiba menggunakan perasaan melemparkan yangsama. Perasaan inidapat mengambil posisi belakang waktu Anda tidak dapat hamil bahkan setelah bergantian kali.

waktu Anda mencoba selama lebih asal satu tahun namun tak dapat hamil, jadi istilah infertilitas medis dipergunakan. Itubisa mengakibatkan poli jaga mental. namun, menggunakan kemajuan teknik modern, ada poli pilihan perawatan buat kondisi ini. dalam poli perkara infertilitas, ada Masalah telur. ada pilihan pembekuan telur di tahun-tahun awal waktu telur diproduksi pada jumlah yang baik. buat melakukan ini, Anda perlu Memerintahkan dengan pusatpembekuan telur.



Mengapa telur dibekukan
Pemupukan telurmerupakan langkah ygMulai sebelum kehamilan. Inidisebut menjadi langkah pertama buat hamil di termin selanjutnya. banyak wanita Lanjutkan gangguan ini karena mereka tidak memiliki pasangan pria yangaktif. Iniis alasan primer Mereka belum memulai keluarga mereka. dalam beberapa Masalah, mereka menempatkan karir mereka pada depan dan  ingin menunggu sembari miliki anak sebab itu dapat menjadipenghalang. Seiring bertambahnya waktu mereka, telur yang menguntungkan berkembang semakin menurunyang mengakibatkan Persoalankehamilan. Teluryg dibekukan tidak menua atau menjaditua. Jam biologisdihentikan buatmereka. Alasan medisjuga Peran padahal ini. Perawatan kanker secara keseluruhanlangsung mensugesti indung telur dan juga dapat menghambat telur menggunakan mengakibatkanmenopause dini.

Apa itu pembekuan telur?
Pembekuan telurartinya gangguan yg pelestarian telur wanita. Ini dipanenasal ovarium dan  disimpan buat dipergunakan di terminakhir zaman. Mereka membekupada syarat yang belum dibuahi yg lalu dicairkan dan juga dibandingkan menggunakan sperma dan juga ditanamkan di rahim wanita selama IVF buatmemfasilitasi kehamilan. Pembekuan telorintinya dilakukan sebab komplikasi infertilitas sebagian akbar terjadi sebabkerusakan sel germinal. Rahimtetapbekerja sepenuhnya.

Apa saja risikoyangterkait?
Sebelum majuprosedur ini, sentra pembekuan oosit Anda akan memberi mengerti Anda ihwal semua Risiko yg ganti menggunakan prosedurini. Beberapa akunawamtermasuk -

• Andaharus siap secara emosional sebab tidak 100 %berhasil. Seharusnyatidak ada harapanteman. Proses itu sendiriadalah langkah yang positif dan  memberdayakan tetapi tidak bebas bebas asal.

• Anda diberi obat kesuburanyg dapat menyebabkan beberapa kondisimedis. Penggunaan obat kesuburansuntikan mengakibatkan sindrom hiperstimulasi ovarium menyebabkan nyeri perut ringan, kembung dan juga mual. sporadis, cairan menumpuk dan juga ada nafas kilat pula.

•mampu pula ada komplikasi prosedurbantuan telur. Jarumyg dipergunakan buat merogoh telur menyebabkan pendarahan dan  infeksi diusus, kandung kemih atau pembuluh darah.
Bagaimana Anda menyiapkan prosedurnya?
Sebelum proses dimulai,pusat pembekuan telur akan milikibeberapa metode skrining. Pengujian cadangan ovarium dilakukanbuat menentukan kuantitas dan juga kualitas telur Anda. yang akan terjadi yang akan keluar akan membantu pada menentukanbagaimana ovarium akan merespon obat kesuburan. Andajuga akan melakukan diskrining buat penyakit eksklusif mirip HIV. setelah semua tes terselesaikan, Anda mampu menanyakan kepada dokter seluruh keraguan ygAnda miliki.
Bagaimana prosedurnya dilakukan?

ada dua kali metode untukmembekukan telur -
• Metode pembekuan lambat -pada gangguan ini, konsentrasi cryoprotectants yang rendah digunakan. Begitutaraf pengenalan telur berkurang, konsentrasi meningkat.

• Vitrifikasi -dalam prosedur ini, konsentrasi awal cryoprotectant yang tinggi dikombinasikan dengan pendinginan pada kecepatan ygcepat Ini dilakukanagar kristal es intraseluler tidak terbentuk.

Minggu, 29 Juli 2018

Tips Manajemen Diabetes

Tips Manajemen Diabetes - Apakah Anda atau seseorang ygAnda katakanlah diabetes? Penyakitawam ini umumnya Aktif progresif selama beberapa tahun, dan juga bisa menyebabkan macam macam macam Persoalan kesehatan bagi mereka yang bersih. Bila Anda mewaspadai Anda memiliki tanda-tanda-gejala yang bersifat diabetes, buatlah daftar jenis dan juga frekuensi mereka dan  beri tahu Dokter Anda segera. tanda-tanda mungkin termasuk peningkatan rasa haus dan  buang udara kecil, peduli, dan juga pencabutan berat badan, antara lain. Semakin cepat Andamendapatkan penaksiran yang absolut, semakin baik akibat yangAnda miliki.



Diabetesakibat berasal kemampuan tubuh yg berkurang buat susunan insulin. kompilasi ini terjadi, organ-organ tubuh dapat terpengaruh waktu sirkulasi melambat, yg mengakibatkan saat penyembuhan luka yang lambat dan  pemasukan perasaan diekstremitas. Akhirnya, tanpa pengobatan, diabetesbisa berkembang menjadi gagal organ, terutama ginjal dan  hati, dan juga kebutuhan kebutaan, stroke, dan  syarat ganti lainnya.

Jika Anda sudah didiagnosis diabetes, tanyakan dokter Anda wacana perencanaan manajemen eksklusif. Bacasemua informasi yang bisa Anda temukan ihwal syarat Anda, dan  tanyakan dokter Anda setiap pertanyaan ihwal hal-hal yang tidakAnda mengerti. Mungkinbermanfaat buat pinjaman kitab  -buku perpustakaan atau kunjungi situs web medis online buat mencari mengerti cara orang lain mengatasi dan juga jenis pengobatan atau perawatan baru yang mungkin ada padacakrawala.

Dokter Anda mungkin membayangkan Andabuat ganti diet Anda menjadi diet gula rendah, lemak, dan juga garam. dia mungkin ingin Anda memulai program latihan harian kecuali Anda sudahbersih. Anda mungkinharus melakukan jari stik untuk gula darah Anda setiap hari, mungkin setelah makan atau pada kompilasi lain, buat aktifdarah. Tergantungdi status penyakit Anda, Anda mungkin harus minum pil atau memberi diri Anda suntikan harian. kompilasi kadar gula darah Anda terlalu tinggi, Anda mampu komplikasi ygtrauma jiwa.

Mungkinada sempit buat memakai gelang atau pertanda kalung pengenal, sebagai akibatnya Jika Anda meninggalkan kelenger atau menjadi mendorong karena , seorang akan mengerticara membantu Anda. Membawa sejumlahkecil gula dalam bentuk juz jeruk atau permen mungkin akan membantu BilaAnda mulai merasa pusing atau tingkat Anda mulai turun. Beritahu rekan kerja dan  sahabat-teman tentang syarat Anda sebagai akibatnya mereka dapat merogoh langkah yg sempurna Jika Anda mengalami kesulitan asal syaratdiabetes Anda.

Bergabungdengan grup pendukung bisa Membantu meredakan kecemasan dan juga menghasilkan Anda berhubungan menggunakan orang lain yg telah berada pada daerahAnda. Pengalamandan juga melihat mereka dapat membantu Anda menyesuaikan dengan diagnosa diabetes signifikan dalam kondisiAnda. Inibisa sangat baik Bila Anda hamil atau berpikir buat hamil, karena ini dapat lemah distatus diabetes Anda.

Meskipun diabetesmerupakan kondisi yang kompleks dan juga lebih perlu perihal perkembangan dan juga kemajuannya, ada harapan dan  pencapaian bagi banyak orang yang berjuang menggunakan pengaruh samping asal ini. donasi tersedia, jadi jangan ragu buat meminta dan  memanfaatkannya.

Sabtu, 28 Juli 2018

Apa yang Perlu Anda Ketahui Tentang Diabetes

Apa yang Perlu Anda Ketahui Tentang Diabetes - berdasarkan Organisasi Kesehatan global, beberapa dekade yang kemudian diabetes merupakan penyakit yang tidak umum , pada negara maju dan jugaberkembang. Hari ini, ceritanyatidak selaras. saat ini diperkirakan bahwa lebih asal 143 juta orang di seluruh dunia ditentukan bernyanyi ini. nomor  ini terus meningkat, pada 2020 lebih berasal 220 juta orang terduga hayati menggunakan diabetes, Jika tren kompilasi ini terus berlanjut.

pada Amerika serikat saja, ada 18,dua kali juta orang (6,tiga% dari opini) hayati menggunakan diabetes. iklan sementara 13 juta orang lain telahdidiagnosis diabetes akut. Sayangnya,5,dua kali juta (atau hampir 1/3) tak menyadari bahwa mereka miliki penyakit.
nomor  buat Nigeria tidak tersedia, tetapi diperkirakan bahwa lebih berasal 1,5 juta orang menderita diabetes pada Nigeria.



pada negara-negara maju, sebagian besar  pasien diabetes pertama pada di atas enam puluh tahun, tetapi pada negara-negara berkembang, diabetes ditemukan menghipnotis orang-orang padamasa jayanya.

APA ITU DIABETES?
Diabetes Mellitus (atau hanya diabetes)asal dari kata Yunani 'Diabeinein', yg berartibuat melewati mendeskripsikan buang udara mungil berlebihan, dan  Mellitus berasal istilah Latin yg berarticantik dengan madu '. kedua kata ini di urin manis atau gula dalamkencing udara.
Diabetesis penyakit di mana tubuh tidak menghasilkan atau menggunakan Insulin dengan benar. Insulinartinya hormon yg diperlukan, di dalam tubuh, buat mengontrol laju pada mana gula, pati dan  makanan lainnya diubah menjadi glukosa yang diharapkan menjadi tenaga buatkehidupan sehari-hari. Hormon diproduksidan jugadilepaskan

kedalam darah oleh organ yg disebut'Pankreas'. Insulin ini membantu menjaga kadar glukosa darahdalamkisaran normal. Organisasi Kesehatanglobal(WHO) menempatkan kisaran normal antara
60 - 100mg / dl (Sebelummerogoh makanan apa pun buat hari itu, maka nilai ini disebut Glukosa Darah Puasa). pada kesehatan, beberapa kebugaran buat glukosa dalam situasi yg berbeda, kebebasan darah sporadis jumlah ini.
setelah makan, hati menyimpan glukosa dari kuliner menjadi glikogen dan juga melepaskannya ke dalam darah pada antara saat makan. kiprah insulin adalah pengendalian penyimpanan dan juga pelepasanini. Ini memastikan bahwa jumlah glukosapada darah di setiap saat tertentu tidak melampaui atau padabawah kisaran normal.

DIABET JENIS.
dari Organisasi Kesehatan dunia (SIAPA), 5 kelas diabetes diakui, ini is; Diabetes Dependent Diabetes Mellitus (IDDM) atau Diabetes Tipe I, Diabetes Mellitus Non Dependent Diabetes (NIDDM) atau Diabetes Tipe II, Diabetes Gestational, Diabetes Insipidus serta Diabetes Perunggu.

INSULIN DEPENDENT / TYPE I DIABETES: Jenis diabetes ini awalnya diklaim diabetes onset remaja karena menghipnotis remaja dan  dewasa belia. Hal ini disebabkan sang kegagalan pankreas tiba-datang buat menghasilkan Insulin. sang karena itu, ialah penyakit akut, disertai dengan rasa haus, poliuria (melewati sejumlah besar  urin), diuresis serta penurunan berat badan. Diabetes tipe I tidak umum , menyumbang kurang asal 10% berasal semua kasus diabetes.

NON-INSULIN DEPENDENT / TYPE II DIABETES: Ini ialah jenis diabetes yg paling awam, terhitung lebih asal 80% asal semua perkara diabetes. Ini ditemukan di orang dewasa dan orang tua. Diabetes tipe ini berkembang secara umumbertahap pada jangka waktu yg usang (tanpa disadari) dan  tanda bernyanyi insulin yang tidak mencukupi, kekurangan insulin pada darah atau ketidakmampuan tubuh untuk menggunakan insulin yang benci (resistensi insulin). sebab kemunculannya yang lambat dan juga berangsur-angsur, sebagian akbar tidak terdeteksi sampai satu atau lebih berasal perhitungan jangka panjangnya muncul.

tidak mirip pada Diabetes Tipe I, insulin pada darah diabetes tipe II mungkin normal atau bahkan tinggi, namun tidak memiliki pengaruh yg diinginkan, sebab insulin resistensi, dan  ini lazim diantara orang gemuk.

DIABETES GESTASI: Diabetes jenis ini terjadi selama kehamilandan juga menghilang sehabis melahirkan, pada waktu tigaminggu. Diperkirakan3% berasal semua kehamilan tidak menggunakan diabetes gestasional dan juga hampir 1/2 berasal pasien ini rentan buat membuatkan diabetes permanen di laluhari.

APAmengakibatkan DIABETES.
seperti kelahiran hipertensi dan  penyakit tidak menular lainnya, tidak ada penyebab yg kentara yang dapat terlihat dengan diabetes tipe yg pagar umum  (Diabetes Tipe II, diabetes tipe I sebagai sekunder sebab gagal pankreas). namun, beberapa faktor menaikkan layak seorang menjadi diabetes dan juga ini diklaim faktor risiko. menjadi model, populasi yang lamban dan juga cukup makan is 2 - 20 kali lebih mungkin buat berbagi diabetes tipe II aktif aktif dan  kurus dari ras ygsama. Banyak faktor lainyang Lihat meningkatkan satu kemungkinan terkena diabetes adalah:

OBESITAS: Diper approx bahwatiga perempat (¾) dari semuapasien diabetes Tipe II generasi obesitas. Gayahidup yang luwes dan juga makmur atas kontribusi dari hal ini. dipercaya bahwa 10 Kilo Gram badan berat bisamenghapus kadar gula darah puasa hampir 50md / dl. Gayahayati aktif menggunakan olahraga yg sering pula dikenal untuk mempertinggi sensitivitas Insulin.
standar Internasional buat mengukur kelebihan berat badan dan juga obesitas berdasarkan pada Nilai yang dianggapBODY MASS INDEX (BMI). Nilai ini diperolehdengan membagi berat badan (dalam Kilogram) menggunakan kuadrat tinggi (padameter).

Catatan: 1ft = 0,305 meter.
buat orang dewasa, BMI kurang asal25kg / m2 lebih akrab.
25 - 29kg / m2disebut kelebihan berat badan dan  pada di atas 30kg / m2 isObesitas.
SEJARAHfamili: Sebuah riwayat keluarga diabetes mempertinggi layak seorang terkena penyakit. dalam situasi mirip itu, gaya tidur hayati sehat dan  pemantauan konstan tingkat gula darah seorang menjadi sangat krusial.

USIAdan juga RAS: Termasuk pasien diabetes tipe II klasik pada di atas 40 tahun kompilasi penyajian penyakit. tetapi, proporsi kecepatan kejadian ini dengan waktu lebih tinggi bagi mereka yg memiliki riwayat famili diabetes, obesitas dan  mungkin mereka yg gaya tidur hidupsedentrik. Selain itu, diabetes lebih menyenangkanumum  di antara orang Afrika, Afrika Amerika, Latin, Penduduk asli Amerika dan Asia Amerika. Milikkeliru satu ras isfaktor kehilangan itu sendiri.
SEJARAH GONIUM DIABETES:di perempuan  pula menaikkan peluang / kemungkinan membuatkan diabetes tetap pada kemudian hari.

YOU CAN PREVENT/DELAY DIABETES!
Diabetes have no permanent cure once it develops, it is managed al through life. But you can prevent ever falling into this life long pain. Before diabetes present in people, it is almost always preceded by a situation called PRE DIABETES. A situation where the blood glucose is higher than normal, but not yet enough to be diagnosed AS diabetes. Saddening, however, you cannot know when you fall into this category, if you have not being monitoring your blood glucose regularly.

Pre Diabetes sendiri artinya situasi medis yg serius, meskipun masih dapat dibalik menggunakan membuat perubahan dalam pola diet serta mempertinggi aktivitas fisik. buat memilih gula darah seseorang tes yang diklaim Glukosa Darah Puasa harus dilakukan. Tes ini mengukur jumlah glukosa (gula) dalam darah seorang sebelum merogoh makan buathari itu. Ini digunakanpadamiligram per desiliter (mg / dl).

Nilaipada bawah 100mg / dl secara umum  diterima sebagai normal, iklan sementara Nilai yang lebih besar  berasal 100mg / dl tetapi kurang sehat dari 120mg / dl belum adalah diabetes penuh, sehingga disebut menjadi pra diabetes. seorang individu dengan taraf Selalu perlu diabetes mengambil langkah-langkah mendesak buat mengurangi aliran darahnya atau risiko hidup diabetes panjang.
namun, wajib  menyebutkankan faktor ras dan juga genetik yg mempengaruhi diabetes masih berada di luar pemahaman dan  Kendali manusia. bernyanyi karena itu, wajar buat mengurangi seluruh faktor yang bisa dikendalikan insan minimum ke yangpaling sederhana. Sebagianakbar faktor-faktor ini membahas dengan norma Pekerjaan dan jugadiet sosial.

Kiat-kiat berikutbisaMembantu mengurangi jumlah diabetes Anda:
* Kurangi berat badan. Obesitaspantas menjadi faktor paling signifikan dalamdiabetes. Mengurangi berat badandan  lemak dan  lepaskan berat badan homogen-rata-rata sangat krusial. buat tujuan ini indeks massa tubuh (BMI) kurang berasal 25kg / m2 buat 604dea25b3a655fe1ab94434fad99f27 dan  kurang sehat dari 24kg / m2 buat perempuan dianjurkan.

* TingkatkanaktivitasFisik. Iniis fakta yg mapan bahwa diabetes lebih umum  pada antara orang-orang yg gaya tidur hayatiberkecukupan menetap. Latihan sederhanayg bergerak maju seperti jalan cepat selama 30-50 mnt setiap hari atau 3-lima kali seminggu sudahterbukti sangat membantu. Olahraga mengurangi berat badandan  lemak, menaikkan fungsi jantung, mengurangi kemungkinan diabetes dan juga juga meningkatkan log dan juga hayatisehat.

* Kurangi ataupangkasalkohol. Asupan alkohol lebihdari dua kali unit per hari telah terbukti membusuk jelek ditubuh. Alkoholmenjadi obat adiktif membuat sangat sulit buat mempertahankan jumlah asupan yang pasti buat waktu yang lama . oleh sebab itu lebih baik untuk berusaha untuksepenuhnya alkohol sepenuhnya.

* Kenal kanker. Asap rokoktelahterbukti menjadi beberapa zat beracun. Rokokdan  alkohol telah terlihat denganbeberapa penyakit. Berhenti merokoksempurnaakan mengurangi kemampuan lain diabetes.
* Bersandarkebiasaan makan yg baiklah, seperti;
* Kurangimakanan berlemak dan jugajung
* Makan lebihbanyak ikan dan jugaunggas (tanpa kulit lebih baik).
* Bawang putih mengurangi kolesterol darah;tambahkan ke rencana makan Anda sesekali.
*potong jumlah telur yg Anda ambil menjadi 3- 4 minggu (lebih baik direbus dari digoreng).
* Kurangi asupan garammenjadi kurang sehat berasal 58 grsetiap hari.
* Makan lebihpoli sayuran dan  kuliner kaya serat, terutama buah-buahan.
* Akhirnya, terus pantau idola darah puasa Anda,karena ini merupakan satu-satunya cara buat mengetahui kapan Anda mendapat duduk perkara.

kesimpulan
Diabetes dan  Hipertensi yang saling berhubungan membutuhkan perencanaan perawatan yg komprehensif, dan juga ini berputar pada kurang lebih pola makan seseorang, faktor sosial dan jugalingkungan. Sedikit gayahidup seperti olahraga teratur, mempertahankan berat badan yang moderat, ekspresi asupan lemak dan juga diet serat tinggi semua membantu buat hayatisehat secara normal. Langkah-langkah ini dikenalbuat menaikkan sensitivitas insulin dan juga pula.

Secaraspesifik, sangat penting buat membangun individu yg lebih banyak kesadaran kesehatan di masyarakat. seorang yang secara mudah percaya bahwa itu lebih baik dan juga lebih murah buat mencegah penyakit mengobatinya, kompilasi itu menjadi lebih bertenaga. Selain itu, pencegahan kesehatantidak dapat terpisah dari pemeriksaan medis biasa, karena keduanya berjalan seiring. tidak ada cara untuk Mendeteksi beberapa penyakit tidak menular tanpa menjalani pemeriksaanrutin medis. Pentingnyapemeriksaan ini tidak bisaterlaluasionkan.

Hiduplahuntukkesehatan Anda. Ketahuilah nilai-nilai dari Andadan juga hidup lebih sehat bebas asal rasa sakit diabetes

Jumat, 27 Juli 2018

Berolahraga untuk Penderita Diabetes

Olahraga sensitif dianjurkan padaMengobati - Berolahraga untuk Penderita Diabetes
diabetes tipe 1 (tergantung insulin)dan  tipe 2 (tak tergantung insulin) baik menjadi aktivitas yg berdiri sendiri dan juga dalam kombinasi dengan diet dan terapi obat. Bagi orangyg sangat bergantung pada obat-obatan, olahraga tidak dapat Ubah obat tetapi berkontribusi buatnormalisasi.

Olahraga membantu penderita diabetesdalam policara. Berat badan lebihpraktis ganti waktu berolahraga secara teratur. taraf gula darah, yg merupakan perhatian primer bagi seluruhpenderita diabetes, diturunkan, berkat olahraga. Selain itu, olahraga mengurangi keharusan penyakit jantung,yg pula sangat luas pada diabetes antara pasien.



pula, Olahraga membantu pemulihan syarat holistik seseorang dan cara ini mengurangi kertas. Olahraga teratur bahkandapat mencegah diabetes pada orang yang masih belum mengembangkannya namunrentan terhadapnya.

Terlepasasal apa manfaat olahraga, jangan meremehkan risikonya. abaikan dokter Anda memutuskan apakah olahraga dianjurkan buat Anda dan juga Jika ya ~ jenis latihan apa yang akan kurang berisiko. keliru satu bahaya bagi diabetes penderita is bahwa olahraga dapat Ubah reaksi Anda terhadap insulin atau mungkin mengakibatkan penurunan kadar gula darah secara saya tiba-datang, yg merupakanvariasi lain untuk Anda.

Tambah saranumum  untuk berolahraga, ada beberapa kiat, yang bagi penderita diabetes sangat penting untukdiikuti. Bagi merekamenggunakan sepatu yang nyaman (dan juga
sandang) merupakan dirangkai karena pembuatan lepuh tunggal di kaki dapat menyebabkan infeksi serius yg membutuhkan waktu dan  obat-obatan buatmenyembuhkan.

Perhatiankhusus harus diberikan buat minum cukup udara dan  segala jenis cairan untuk Hindari kehilangan cairan tubuh .
kehilangan cairan tubuh  selama olahraga terjadi sebab tubuh menguap cairan agar tetap dingin dan  Bila Anda tidak air minum saat berolahraga, Anda akan mengalami kehilangan cairan tubuh , yang jelek bagi tingkatgula darah Anda.

Jadi, latihanmirip apa yangmemerintahkan? Olahragadapat bentuk kegiatan apa pun fisik - asal membersihkan rumah, menaiki tangga secara teratur, sampaimelatih kekuatan. Ituseluruh Tergantung di kondisi fisiknya.

Biasanya Pekerjaan rumah tangga yg Makan saat 20-30 mnt sehari dan juga tidak perlu banyak perjuangan mengurangi kebutuhan insulin harian dan  bebas risiko. pula, poli dokter Biasanya latihan aerobik ~ berjalan, jogging, bersepeda, atau aerobik.

Jika Anda memiliki Persoalan menggunakan saraf pada kaki atau kaki, maka latihan kursi, bersepeda, atau berenang bisa menjadi pilihan yang bijaksana, karena mereka tidak ganti anggota tubuh bagian bawah. Jika Anda tidak memiliki Persoalan dengan anggota tubuh bagian bawah, kemudian Anda bisa melakukan jalan atau joging.

Jika Anda muda atau tidak memiliki diabetes yang terkait, latihan kekuatan pun tidak duduk perkara. tetapi, wajib bahwa dokter Anda menambah latihan kekuatan. Bahkan lebih baik, hanya berolahragapada pergi seseorang instruktur pribadi! Latihan latihan kekuatanmenghasilkan otot seorang buat lebih aktif menuntut glukosa dan juga miliki impak positif padametabolisme glukosa. Selain itu, latihan kekuatan seksual massadan  membantu mengendalikan berat badan.